christina430- Журнал, 29 авг 11

Параметры Пользователя christina430 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2011

113,9 кг Потеряно до сих пор: 30,0 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2011:

1339 ккал

Жир: 38,01г | Белк: 108,18г | Углев: 140,51г. Завтрак: half & half, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Singles American Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Food with Added Calcium, Cubed Ham, Great Value Original Liquid Eggs. Обед: 2% Milk American Cheese Singles, Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Classic Hummus. Ужин: White Rice (Long-Grain, Cooked), Pink Beans, Grilled Mesquite Chicken Breast. Перекус/Другое: Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Fruit Bowls - Diced Pears. подробнее ...

3389 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

christina430-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

christina430- Журнал, 29 авг 11

Оставить свой Комментарий

christina430-Изменение Веса