Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2024
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 16,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1612 ккал
|
Жир: 67,50г | Белк: 99,19г | Углев: 150,49г.
Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, УМКК Колбаса Молочная, Сыр Российский, Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя, Макфа Хлопья Овсяные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Грудка Индейки. Обед: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кинто Сацебели Охотничий, Свекла Вареная, Макфа Спагетти Отварные, Куединский Мясокомбинат Фарш для Котлет. Ужин: Меренга Зефир Ванильный, Вкусно и Точка Капучино Средний, Вкусно и Точка Цезарь с Курицей. Перекус/Другое: Сухие Жареные Орехи Кешью, Арбуз, Грудка Индейки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexandra120490-Изменение Веса
|
