shmiller- Журнал, 29 авг 11

Параметры Пользователя shmiller | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2011

75,8 кг Потеряно до сих пор: 27,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2011:

1660 ккал

Жир: 40,68г | Белк: 104,39г | Углев: 229,17г. Завтрак: 100% Whole Wheat Bread, mocha hot chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Bacon, Egg. Обед: green grapes, hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, Croutons, egg, canned tuna. Ужин: Shredded Parmesan Cheese, Traditional Favorites Four Cheese Pasta Sauce, Whole Grain Rotini, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: skim milk, special k cinnamon pecan, Peaches, Golden Delicious Apples. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: hiit elliptical - 11 минуты, Спать - 7 часа и 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shmiller-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shmiller- Журнал, 29 авг 11

Оставить свой Комментарий

shmiller-Изменение Веса