|
BS 120
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 28,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1282 ккал
|
Жир: 56,56г | Белк: 111,61г | Углев: 82,21г.
Завтрак: Kirkland Signature Smoked Salmon, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Oatly Unsweetened Oatmilk, Espresso Coffee, Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Espresso Coffee, Oatly Unsweetened Oatmilk. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Skotidakis Feta Cheese, Honeycrisp Apples, Cucumber, Talk O' Texas Okra Pickles, Green Olives, Grape Tomatoes. Ужин: Butter (Salted), Italian Bread, Mushrooms, Asparagus, Quinoa Salad, Kroger Ribeye Steak. Перекус/Другое: Ice Breakers Cinnamon Mints, Macadamia Nuts, Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Great Value Half & Half, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
