Magacris24- Журнал, 07 авг 24

Параметры Пользователя Magacris24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2024

99,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2024:

987 ккал

Жир: 29,80г | Белк: 63,54г | Углев: 123,56г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melancia, Alcatra, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha, Berinjela Cozida. Перекус/Другое: Peras, Batavo Pense Zero Batido, Castanhas-do-Pará, Marilan Pit Stop Pão na Chapa, Café com Açúcar, Laranja Pêra. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magacris24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magacris24- Журнал, 07 авг 24

Оставить свой Комментарий

Magacris24-Изменение Веса