Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2024
|
77,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1777 ккал
|
Жир: 81,26г | Белк: 103,04г | Углев: 159,54г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Глобус Сыр Монблан , Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Помидоры, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Молоке. Обед: Увелка Чечевица Готовая , НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Куриное Филе Жареное без Масла, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Глобус Сыр Монблан , Огурец (без Кожуры), Ашан Хлеб Тверской , Скумбрия Запеченная. Ужин: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (с Солью), Грецкие Орехи, Ашан Хлеб Тверской, Скумбрия Запеченная, Семушка Семена Тыквы Очищенные . Перекус/Другое: Ашан Хлеб Тверской , Чеснок, Огородников Горчичное Масло, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
