Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2024
|
49,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1929 ккал
|
Жир: 70,79г | Белк: 114,10г | Углев: 197,82г.
Завтрак: ТВХ Лепешка Тандырная, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Нектарин, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Абсолютно для Всех Мед, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Ярче Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Обед: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кимовский Хлебокомбинат Крендель с Корицей и Сахаром, Simple Coffee Макарун, Яшкино Вафельные Трубочки, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Русское Море Горбуша Запеченная , Макароны Отварные. Ужин: Кабачковые Оладьи, ТВХ Лепешка Тандырная, Ирмень Творожок с Кусочками Кокоса-Ананаса, Ярче Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Перекус/Другое: Чай с Лимоном и Сахаром, Нектарины, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Зелёный Луг Питьевой Йогурт, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Дыня, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Oreo Печенье, Belvita Печенье Мультизлаковое. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
