Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bikini stav
Журнал
11 авг 15
Bikini stav- Журнал, 11 авг 15
Параметры Пользователя Bikini stav
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Последние углеводы, оставшиеся в квартире - фрукты: 4 мандаринки и яблочко.
57,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 августа 2015:
1415 ккал
Жир: 64,48г | Белк: 145,23г | Углев: 62,48г.
Завтрак:
Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Гречка.
Обед:
Dymatize Протеин Elite Xt, Пискаревский Творог 5%.
Ужин:
Куриная Грудка Отварная, Яйцо.
подробнее ...
2499 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 7 часа и 17 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
а крупы?
11 авг 15 написано членом:
curly_polly
Вот так сурово?
11 авг 15 написано членом:
HelenPop
Я бы гречки засадил с рииком))
11 авг 15 написано членом:
DJSMM
А крупы не в счет, я их не люблю. Для меня это наказание давиться гречкой =(( Иногда рис под красную рыбу хорошо идет, но только иногда.
12 авг 15 написано членом:
Bikini stav
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Bikini stav-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю