Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ddrudd
Журнал
04 авг 24
ddrudd- Журнал, 04 авг 24
Параметры Пользователя ddrudd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2024
60,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 августа 2024:
1773 ккал
Жир: 59,67г | Белк: 138,75г | Углев: 177,50г.
Завтрак:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Vital Proteins Collagen Peptides, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Stok Cold Brew Iced Coffee.
Обед:
Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Nature's Promise Creamy Peanut Butter, Crofter's Organic Strawberry Spread.
Ужин:
Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Dole Butter Lettuce, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Expo Fresh Strawberries , Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart , Stop & Shop Multigrain Rice Cakes.
подробнее ...
2379 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
ddrudd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю