17yo_mil.ler_180cm- Журнал, 04 авг 24

Параметры Пользователя 17yo_mil.ler_180cm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2024

59,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2024:

1596 ккал

Жир: 58,36г | Белк: 48,23г | Углев: 188,72г. Завтрак: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Кф Баттерфляй Печенье "Чиполлино" с Кунжутом, Красный Октябрь Какао на Молоке. Обед: Торт, Вино Красное Сухое, Бутерброд со Шпротами, Манты, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Ужин: Кухня на Районе Арбуз. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Футбол - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

17yo_mil.ler_180cm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

17yo_mil.ler_180cm- Журнал, 04 авг 24

Оставить свой Комментарий

17yo_mil.ler_180cm-Изменение Веса