Jon415- Журнал, 30 июл 24

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2024

68,9 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 68,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2024:

2551 ккал

Жир: 80,44г | Белк: 171,11г | Углев: 305,64г. Завтрак: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Обед: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Costco Blueberry Bagel, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Almonds , Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Costco Parmesan Bagel. Ужин: thinkThin S'mores Protein & Fiber Bar, Costco Sourdough Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Watermelon . Перекус/Другое: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 8,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 30 июл 24

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса