柳胶原- Журнал, 03 авг 24

Параметры Пользователя 柳胶原 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2024

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2024:

2497 ккал

Жир: 99,45г | Белк: 123,92г | Углев: 277,25г. Завтрак: 山姆冷冻蓝莓, 煮鸡蛋, 五谷磨房核桃芝麻黑豆粉0糖, 盒马高纤燕麦片, 低脂牛奶, 金燕耳银耳. Обед: 植物油, 手撕包菜, 白菜豆腐, 烧鸡（不吃皮）, 毛豆, 杂粮饭. Ужин: 天勤甜糯玉米, 甜椒, 毛豆, 基围虾, 山姆三文鱼. Перекус/Другое: 五谷磨房无糖黑芝麻丸, 菲诺 0糖厚椰乳, 山姆海盐苏打饼干, 桃李椰蓉面包, 梨, 昔日印象全麦奶酪碱水面包, 特仑苏纯牛奶. подробнее ...

3288 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

柳胶原-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

柳胶原- Журнал, 03 авг 24

Оставить свой Комментарий

柳胶原-Изменение Веса