Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2024
|
49,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1872 ккал
|
Жир: 77,25г | Белк: 127,05г | Углев: 149,94г.
Завтрак: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Тыквенные Семечки, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Макдоналдс Мёд , Магнит Банан, Ирмень Сметана 15%, Лебедевская Агрофирма Творог с Нотой 5%. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех , Ярче Сметана 10%, Увелка Перловка Отварная, Добрянка Оладьи из Говяжьей Печени. Ужин: Зелёный Луг Питьевой Йогурт , KDV Молочный Шоколад с Желейной Клубничной Начинкой, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. Перекус/Другое: KDV Шоколад Молочный и Белый, Ол Лайт Батончик Инжир, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Лаваш, Зелёный Луг Питьевой Йогурт , Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, KDV Молочный Шоколад с Желейной Клубничной Начинкой, Fitness Shock. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
