Bumstappen- Журнал, 08 авг 15

Параметры Пользователя Bumstappen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2015

77 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2015:

1910 ккал

Жир: 23,73г | Белк: 204,95г | Углев: 220,04г. Завтрак: Star Nutrition Premium Whey Protein, Cereal. Обед: Merluza, Matarazzo Mostachol. Ужин: Peras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Pechuga de Pollo a la Plancha, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Banano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Integral, Café con Leche Descremada. подробнее ...

2219 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 19 минуты, HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bumstappen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bumstappen- Журнал, 08 авг 15

Оставить свой Комментарий

Bumstappen-Изменение Веса