Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2024
|
76,1 кг
Потеряно до сих пор: 25,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2132 ккал
|
Жир: 171,96г | Белк: 88,10г | Углев: 68,26г.
Завтрак: Café, Ovo Mexido, Tirol Requeijão Cremoso. Обед: Quiabo Cozido, Gym Chef Berinjela Grelhada, Hortifruti Cebola Crua, Abobrinha Cozida, Copra Farinha de Coco (12g), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Queijo Parmesão (Duro), Tomates. Ужин: Gym Chef Berinjela Grelhada, Hortifruti Cebola Crua, Abobrinha Cozida, Copra Farinha de Coco (12g), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Queijo Parmesão (Duro), Tomates, Ovo. Перекус/Другое: Carioca Feijão Cozido, Canto de Minas Nata, Café, Amendoim, Sadia Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Natural Life Farelo de Aveia, Vitao Farinha de Linhaça Dourada, Requeijão, Ovo. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
rosealves8-Изменение Веса
|
