Steven Lloyd- Журнал, 08 авг 15

Параметры Пользователя Steven Lloyd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2015

106,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2015:

1389 ккал

Жир: 52,54г | Белк: 103,86г | Углев: 133,03г. Завтрак: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Toasted Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Red Tomatoes. Обед: Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast, Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast. Ужин: Cheesecake with Fruit (with Yogurt), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Safeway Mediterranean Chopped Salad. подробнее ...

2586 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Steven Lloyd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Steven Lloyd- Журнал, 08 авг 15

Оставить свой Комментарий

Steven Lloyd-Изменение Веса