Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2024
|
49,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1665 ккал
|
Жир: 50,25г | Белк: 124,84г | Углев: 174,57г.
Завтрак: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Coffee Like Какао (200мл), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Семена Чиа, Food 2B Good Гранола Облепиха-Семена Чиа, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Президент Творожный Сыр Овощи на Гриле, Fish House Форель Слабосолёная. Обед: Ярче Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Простоквашино Молоко 2,5%. Ужин: Мёд, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Нектарины, Пастила, Fitness Shock, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Голден Яблоко , Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Эвалар Семена Льна, Купино Творог 5%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
