michelramos8- Журнал, 02 окт 19

Параметры Пользователя michelramos8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2019

89,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2019:

2904 ккал

Жир: 92,58г | Белк: 154,34г | Углев: 369,44г. Завтрак: Té sin Azúcar, Quillayes Queso Gauda Laminado, Unimarc Pan Hallulla, Huevo Revuelto, Nestlé Yoghurt Batido Frutilla, Plátano. Обед: King Hamburguesa de Pollo (55g), Fideos. Ужин: Pechuga de Pollo. Перекус/Другое: Plátano, Nestlé Yoghurt Batido Frutilla, Manzana Verde, Manzana Verde, McKay Mini Vino, Costa Frac Cake. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

michelramos8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

michelramos8- Журнал, 02 окт 19

Оставить свой Комментарий

michelramos8-Изменение Веса