Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ardmoliveira
Журнал
29 июл 24
ardmoliveira- Журнал, 29 июл 24
Параметры Пользователя ardmoliveira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2024
58,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
58,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июля 2024:
836 ккал
Жир: 43,53г | Белк: 59,43г | Углев: 53,10г.
Завтрак:
Avocado, Café Expresso, Ovo Cozido, Pasta de Amendoim, Wickbold Pão de Forma do Forno, Optimum Nutrition Creatina.
Обед:
Salada de Maionese, Tomates Cereja, Cenouras, Rúcula, Queijo Mozzarella, Berinjela Refogada, Carne Moída Refogada.
Перекус/Другое:
Marilan Bolacha Maizena.
подробнее ...
1670 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
ardmoliveira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю