•Надя•- Журнал, 29 июл 24

✔️Цель определена.

Сначала я думала это будет узкая цель, вроде такой: делать зарядку каждый день, правильно питаться, пробежать марафон.

Но ведь надо мыслить шире) и вообще зачем это все?
Правильно!
Для здоровья и красоты✨

Итак моя цель🎯

ПРИЙТИ К ЗДОРОВОМУ КРАСИВОМУ ТЕЛУ И СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ!

Зарядка, тренировки, правильное питание, уход за собой и прочие полезные движухи - средства достижения моей цели.

Также моя большая цель будет разветвляться на более мелкие цели:
•исправить осанку
•наладить пищевое поведение
•подготовиться к полумарафону (21 км)
•сесть на шпагат

Возможно позднее добавлю ещё несколько веток.

Пожелайте мне удачи, сил и упорства🤩

93,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг.    Еще предстоит сделать: 18,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1364 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...