AlexandraAtorina- Журнал, 29 июл 24

57 кг - устала прятать бока под футболкой🫣 думала в отпуске скину пару кило, а привезла 300 грамм.


Понимаю, что для кого-то 57 - это идеал, для меня комфортный вес - 50-51.

Буду считать 29 июля отправной точкой на пути к комфортному весу. 🤞

57 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг.    Еще предстоит сделать: 7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

882 ккал

Жир: 23,31г | Белк: 97,94г | Углев: 72,69г.   Завтрак: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука. Обед: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Био Баланс Кефирный 0%, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе. Ужин: Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Огурец (с Кожурой). подробнее ...