|
Not moving/walking much lately, and it shows in the weight going up. But a three week trip to Europe starts soon, so I think I’ll be more active. Gotta control the calories when traveling though, and that will be tough.
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 22,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2270 ккал
|
Жир: 89,84г | Белк: 111,17г | Углев: 268,25г.
Завтрак: Walnuts, Flaxseed Seeds, Coffee, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Soy Milk, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bob's Red Mill Creamy Rye Flakes. Обед: Trader Joe's Red Pepper Spread (30g), Cucumber (with Peel), Sugar, Mestemacher Organic Whole Rye Bread, Tea (Brewed), Meatballs, Seoul Kimchi. Ужин: Trader Joe's Tikka Masala Curry Sauce, Winn-Dixie Zucchini, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Basmati Rice, Trader Joe's Chocolate Brooklyn Babka. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie, Kroger Walnut Halves & Pieces, Trader Joe's French Vanilla Ice Cream, Watermelon, Sweet Cherries. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Yes, you will encounter so much awesome food, so many temptations.
29 июл 24 написано членом: -MorticiaAddams
|
So true, Morticia, the street food, the bakeries, the cafes, etc. can be so irresistible. I’m somewhat hopeful that I’ll have small kitchens in the places I’m staying so I don’t have to eat out all the time.
29 июл 24 написано членом: Agnes Z
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
