이원신- Журнал, 28 июл 24

Параметры Пользователя 이원신 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2024

65,4 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2024:

1909 ккал

Жир: 26,33г | Белк: 192,53г | Углев: 213,81г. Завтрак: NOW 단백질보충제, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 아몬드, 갓김치, 사과, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 밥. Обед: 오이 (껍질제거), 소라, 계란후라이, 닭가슴살, 밥. Ужин: NOW 단백질보충제, 문어숙회, 밥. Перекус/Другое: 매일 체다치즈, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 밥. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

이원신-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

이원신- Журнал, 28 июл 24

Оставить свой Комментарий

이원신-Изменение Веса