qi_136- Журнал, 05 авг 15

Параметры Пользователя qi_136 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ok primo gg di ciclo lo sapevo che dovevo star lontano dalla bilancia ... ma va benissimooooo ^_^

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2015:

1619 ккал

Жир: 63,12г | Белк: 110,17г | Углев: 147,88г. Завтрак: Alpro Soya Coconut Original, Aia Bresaola di Tacchino, Pane Integrale. Обед: Arrosto di Vitello, Nattura Codini Integrali di Farro e Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandara Ricotta di Bufala, Pomodori Ciliegini. Ужин: Mazzancolle, Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Soia Edamame. Перекус/Другое: Pesca, Mila Yogurt Bianco Natur, Cocomero. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Фитнес - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qi_136-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qi_136- Журнал, 05 авг 15

Оставить свой Комментарий

qi_136-Изменение Веса