Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mamaphala
Журнал
24 июл 24
mamaphala- Журнал, 24 июл 24
Параметры Пользователя mamaphala
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2024
79,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июля 2024:
1600 ккал
Жир: 51,07г | Белк: 94,53г | Углев: 190,27г.
Завтрак:
Cheddar Cheese , Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter.
Обед:
Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Sweet Potato , Sweet Potato , Coffee with Milk and Sugar.
Ужин:
Orange Marmalade , SPAR Choice Butter, Brown Bread, Sasko Low GI Cranberry Brown Bread.
Перекус/Другое:
Woolworths Nectarine, Bananas , Milk, Porridge.
подробнее ...
2121 ккал
Упражнение:
HIIT - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Well done
24 июл 24 написано членом:
Johann22016
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mamaphala-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю