Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2024
|
49,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1865 ккал
|
Жир: 78,64г | Белк: 126,07г | Углев: 162,74г.
Завтрак: Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Золото Европы Пармезан, Food 2B Good Гранола Облепиха-Семена Чиа, Очищенные Семена Подсолнечника, Магнит Банан, Зелёный Луг Питьевой Йогурт , Купино Творог 5%. Обед: Rich Сок Манго, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Ярче Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Простоквашино Молоко 2,5%, Дыня. Ужин: FitnesShock Shock, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Золото Европы Пармезан, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Ярче Сметана 10%, Зелёный Луг Питьевой Йогурт , Коровкино Творог 2%, Пеликан Тунец Филе в Масле. Перекус/Другое: Малина, Коровкино Творог 2%, Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша), Фруто Няня Печенье Овсяное, NEO Греческий Йогурт Персик, Бабаевский Шоколад с Миндалем. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
