fran.avl92- Журнал, 23 июл 24

Параметры Пользователя fran.avl92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Enfim cheguei na casa do 60. quanta alegria 😻

69,6 кг Потеряно до сих пор: 28,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2024:

1512 ккал

Жир: 38,28г | Белк: 87,21г | Углев: 148,43г. Завтрак: Amarula Licor Amarula. Обед: Iogurte Natural, Quaker Farelo de Aveia, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Ужин: Alcatra, Batata Inglesa Cozida, Nutrata Barra Whey Grego Bar . Перекус/Другое: Iogurte Natural, Ovo, CCGL Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, President Queijo Mussarela Fatiado, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fran.avl92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fran.avl92- Журнал, 23 июл 24

Оставить свой Комментарий

fran.avl92-Изменение Веса