Superboniato- Журнал, 18 июл 24

Параметры Пользователя Superboniato | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2024

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2024:

2338 ккал

Жир: 64,20г | Белк: 112,83г | Углев: 318,87г. Завтрак: HSN Sports Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Leche Semidesnatada, Leche Semidesnatada, Café Espresso. Обед: DIA Mezcla de Pimientos Rojos y Verdes, Hacendado Zanahoria Baby Ultracongelada, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Salmón en Lata, Arroz Blanco Crudo. Ужин: Tomates Cherry, Pan Blanco, ElPozo Jamón Cocido Extra. Перекус/Другое: Leche Semidesnatada, Café Espresso, HSN Sports Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Hacendado Helado Sabor Huevo de Chocolate. подробнее ...

2113 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Учеба - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Superboniato-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Superboniato- Журнал, 18 июл 24

Оставить свой Комментарий

Superboniato-Изменение Веса