Superboniato- Журнал, 20 июл 24

Параметры Пользователя Superboniato | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2024

66,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2024:

2137 ккал

Жир: 63,86г | Белк: 142,50г | Углев: 242,34г. Завтрак: HSN Sports Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Leche Semidesnatada, Café Espresso, Leche Semidesnatada. Обед: Salsa de Soja, Arroz Blanco Crudo, Lidl Lomo de Salmón Fresco. Ужин: DIA Gazpacho, Tomates Cherry, Pan Blanco, ElPozo Jamón Cocido Extra. Перекус/Другое: MyProtein BCAA, Prozis Mass Gainer, Leche Semidesnatada. подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Superboniato-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Superboniato- Журнал, 20 июл 24

Оставить свой Комментарий

Superboniato-Изменение Веса