mountainman2- Журнал, 21 июл 24

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2024

83,9 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2024:

2268 ккал

Жир: 97,54г | Белк: 85,56г | Углев: 281,67г. Завтрак: Orange Marmalade , Grits, L'oven Fresh Honey Wheat Bread, Butter, Egg, Coffee, Extra Virgin Olive Oil. Обед: Banquet Family Style Salisbury Steak Meal, Cracker Barrel Hashbrown Casserole, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Elevation Whey Protein Blend Chocolate. Ужин: Macaroni or Noodles with Cheese, Peas and Carrots (Frozen) , Banquet Family Style Salisbury Steak Meal. Перекус/Другое: Peanut Butter, Lipton Sweetened Iced Tea, Gala Apples, Bananas. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 3 часа, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 21 июл 24

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса