Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2024
|
49,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1813 ккал
|
Жир: 67,87г | Белк: 106,50г | Углев: 189,65г.
Завтрак: Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Золото Европы Пармезан, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебцы. Обед: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Абсолютно для Всех Мед, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Тунец Натуральный , Гречка с Маслом, ВкусВилл Манго, Ярче Сметана 10%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Ужин: Абсолютно для Всех Мед, Lucky Zlaki Хлебцы Зерновые, Простоквашино Молоко 2,5%, Дыня, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Перекус/Другое: Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Ярче Пломбир в Вафельном Стаканчике 15%, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry, Ёбатон Печенье Протеиновое. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Здравствуйте ! Кроме завтраков еще чем питаетесь ?
19 июл 24 написано членом: Aliska___
|
И обед, и ужин, и перекусы общий коллараж 1800-2000 ККАЛ.
20 июл 24 написано членом: Ellina@fo
|
21 июл 24 написано членом: Aliska___
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
