Ser-shaman- Журнал, 03 авг 15

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2015

60,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2015:

2616 ккал

Жир: 80,57г | Белк: 62,65г | Углев: 436,55г. Завтрак: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Яблочный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Обед: Персики, Пророщенная гречка, Абрикос. Ужин: Сало, Салат овощной с помидорами и цукини. подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 55 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 10 минуты, Веретено - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Силовые бицепс - 45 минуты, ИИ Ноги - 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 03 авг 15

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса