feburarist- Журнал, 18 июл 24

Параметры Пользователя feburarist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2024

76,6 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2024:

1414 ккал

Жир: 41,32г | Белк: 105,60г | Углев: 149,82г. Обед: Soğan veya Taze Soğan, Yoğurtlu Makarna, Izgara Köfte. Ужин: Mis Tam Yağlı Ayran, Eker Ayran, Haşlanmış Nohut, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Basmati Pilav. Перекус/Другое: Hardline Whey Protein, Wasa Original, Richnut Fıstık Ezmesi. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feburarist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feburarist- Журнал, 18 июл 24

Оставить свой Комментарий

feburarist-Изменение Веса