Jon415- Журнал, 18 июл 24

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2024

69,2 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 69,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2024:

4023 ккал

Жир: 150,36г | Белк: 189,62г | Углев: 541,42г. Завтрак: Yoplait Protein, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Trader Joe's Cinnamon Raisin Bagel. Обед: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Kellogg's Corn Flakes , Almonds , Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Kellogg's Corn Flakes , Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate . Ужин: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Beef Empanadas, Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Grilled Chicken. Перекус/Другое: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 18 июл 24

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса