ddrudd- Журнал, 18 июл 24

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2024

61,1 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2024:

1685 ккал

Жир: 68,35г | Белк: 145,84г | Углев: 129,64г. Завтрак: Stok Cold Brew Iced Coffee, Benecol Regular Vegetable Oil Spread, Vital Proteins Collagen Peptides, Egg, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. Обед: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Impossible Foods Chicken Nuggets, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Great Value Chocolate Chip Chewy Granola Bar. Ужин: Yellow Summer Squash, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Great Value Chocolate Chip Chewy Granola Bar. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю