Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2024
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 21,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1061 ккал
|
Жир: 38,89г | Белк: 65,10г | Углев: 96,82г.
Завтрак: America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Meijer Walnut Halves, Strawberries, Cantaloupe (Muskmelon), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Fresh & Easy Fresh White Peach, Kroger Unsweetened Coconut Flake. Обед: Carrington Farms Organic Flax Chia Blend, 365 Chia Seed, Bakery On Main Maple Multigrain Muffin Instant Oatmeal, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Maranatha Natural Almond Butter Roasted, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced. Ужин: Uncle Ben's Rice Pilaf Ready Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Market Stand Spicy Maple Bourbon Pickles, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Перекус/Другое: Barefoot Moscato, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (made from Ground), Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
