meggles42- Журнал, 01 авг 15

Параметры Пользователя meggles42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2015

90,4 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2015:

1650 ккал

Жир: 50,58г | Белк: 48,07г | Углев: 263,43г. Завтрак: Raspberries, Low Fat Milk, Orange Juice, Alacer Corp Emergen-C Tangerine, Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal. Обед: Publix Red Bell Pepper, Spaghetti (Without Added Salt, Cooked), Peanut Sauce, Tomatoes, Edy's Rich & Creamy Grand Ice Cream - Chocolate. Ужин: Great Value Raisins, Austin Zoo Animal Crackers (1 oz), Cheese Pizza. Перекус/Другое: Kind Fruit & Nut Almond & Coconut Bar. подробнее ...

3865 ккал

Упражнение: Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 16 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 14 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Стоять - 3 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Yay!

01 авг 15 написано членом: heidij123

Wow -- nice job2

01 авг 15 написано членом: losinit1655

a little down is always good.

01 авг 15 написано членом: wholefoodnut


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meggles42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meggles42- Журнал, 01 авг 15

Оставить свой Комментарий

meggles42-Изменение Веса