vinifcosta- Журнал, 16 июл 24

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2024

94,6 кг Потеряно до сих пор: 80,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2024:

2753 ккал

Жир: 65,66г | Белк: 204,47г | Углев: 341,05г. Завтрак: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Hortifruti Mamão Papaia. Обед: Ovo Frito sem Gordura, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Pepino Japonês, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido. Ужин: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Ovo Frito, Max Titanium Whey Pro. подробнее ...

459 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 16 июл 24

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса