LydmilaOgneva- Журнал, 15 июл 24

Параметры Пользователя LydmilaOgneva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Шашлыки пришли 🫣

45,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2024:

959 ккал

Жир: 31,30г | Белк: 100,11г | Углев: 64,62г. Завтрак: Выборжец Салат Мини Шпинат, Болгарский Перец, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Обед: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Куриное Филе, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Зеленый, Выборжец Салат Мини Шпинат. Ужин: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Зеленый, Выборжец Салат Мини Шпинат. Перекус/Другое: Protein Rex Brownie Banana. подробнее ...

1363 ккал

Упражнение: Силовая руки ноги - 1 час и 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LydmilaOgneva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LydmilaOgneva- Журнал, 15 июл 24

Оставить свой Комментарий

LydmilaOgneva-Изменение Веса