reglanchik- Журнал, 15 июл 24

Параметры Пользователя reglanchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2024

47 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2024:

1503 ккал

Жир: 44,61г | Белк: 148,64г | Углев: 127,92г. Завтрак: Абрикос, Аратай Мука Зеленой Гречки, Соль, Яйцо Куриное, Творог 5%, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Сарафаново Молоко 1,5%. Обед: Bombbar Мороженое Бельгийский Шоколад, Морковь, Воложка Полба Цельная, Руккола, ПЕЧЕНЬ КРОЛИКА тушеная с луком и морвковью. Ужин: Говядина Постная, Руккола, Огурец (с Кожурой), Premium Club Масло Ореховое, Редис. подробнее ...

1534 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 27 минуты, Силовая Тренировка - 39 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reglanchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reglanchik- Журнал, 15 июл 24

Оставить свой Комментарий

reglanchik-Изменение Веса