pcl74- Журнал, 15 июл 24

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2024

78,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2024:

1995 ккал

Жир: 41,46г | Белк: 223,90г | Углев: 181,08г. Обед: Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Boniato, Patatas Cocidas, Lubina. Ужин: Zanahoria, Arroz Integral, Hacendado Solomillo de Cerdo, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. Перекус/Другое: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Amix Batido Proteina, Carrefour Copos de Avena Integral, Manzanas Fuji, Lubina, Clara de Huevo, Huevo, Tomates Cherry, Hacendado Garbanzos Cocidos, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: Natacion - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 15 июл 24

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса