plyushka80- Журнал, 14 июл 24

Параметры Пользователя plyushka80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2024

80,4 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2024:

1560 ккал

Жир: 65,75г | Белк: 99,93г | Углев: 135,86г. Завтрак: Руккола, Каперсы, Лук, Магнит Слива, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Халлуми, Яйцо (Целое). Обед: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Перепелиное Яйцо, Творог 9%, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Шампиньоны. Ужин: Фисташки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

plyushka80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

plyushka80- Журнал, 14 июл 24

Оставить свой Комментарий

plyushka80-Изменение Веса