deryapoyraz- Журнал, 12 июл 24

Параметры Пользователя deryapoyraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2024

66,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2024:

1346 ккал

Жир: 79,29г | Белк: 50,94г | Углев: 114,64г. Завтрак: Sütlü Kahve, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Protein Bar (Yer Fıstığı ve Kakao). Обед: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Türlü, Patatesli Yumurta, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Zeytinyağlı Kabak. До Ужина: Karisik Tost. Ужин: Bulgur Pilavı, Tavuk Çorbası, Pazı Kavurması. Перекус/Другое: Fındık. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deryapoyraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deryapoyraz- Журнал, 12 июл 24

Оставить свой Комментарий

deryapoyraz-Изменение Веса