Javiera Cardenas- Журнал, 13 июл 24

Параметры Пользователя Javiera Cardenas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2024

50 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2024:

1833 ккал

Жир: 34,94г | Белк: 57,48г | Углев: 183,59г. Завтрак: Café, Arla Natural Light Fresh Cheese, Castaño Pan Pita Integral. Обед: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cocalan Miel de Palma, Hamburguesa Casera, Té (Infusión), Frutos Del Maipo Acai Bowl , Pan de Hamburguesa, Pancakes, Colun Queso Gouda Laminado. Ужин: Vino Sauvignon Blanc, Paella con Mariscos, Salmón Ahumado. Перекус/Другое: Alto del Carmen Pisco. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Javiera Cardenas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Javiera Cardenas- Журнал, 13 июл 24

Оставить свой Комментарий

Javiera Cardenas-Изменение Веса