daiane.monteiro- Журнал, 11 июл 24

Параметры Пользователя daiane.monteiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2024

84 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2024:

847 ккал

Жир: 30,69г | Белк: 63,47г | Углев: 78,26г. Завтрак: Italac Leite Semidesnatado, Ovo (Inteiro). Обед: Batata Doce, Filé Mignon Grelhado. Ужин: Pão Francês sem Miolo, Catupiry Requeijão Cremoso. Перекус/Другое: Banana, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daiane.monteiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daiane.monteiro- Журнал, 11 июл 24

Оставить свой Комментарий

daiane.monteiro-Изменение Веса