Olli_._Ri- Журнал, 30 июл 15

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2015

95,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2015:

2803 ккал

Жир: 77,05г | Белк: 168,54г | Углев: 350,53г. Завтрак: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Apfel, Birnen, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, WellMix Protein 90. Обед: Gut Ponholz Delikatess Landschinken, Gut & Günstig Edamer Mild, Gut Ponholz Delikatess Bierschinken, Gut Ponholz Truthahn-Salami, Aldi Looping, Goldähren Weltmeisterbrot. Ужин: REWE Bio Hirse-Mais-Reiswaffeln (ohne Salz), Layenberger Your Whey Molkenprotein 4 Sport Vanille, Döner Kebab. Перекус/Другое: Myprotein Maltodextrin, Westminster Tea Hagebutte, Kaffee. подробнее ...

3464 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 47 минуты, Спать - 5 часа и 55 минуты, Отдыхать - 6 часа и 53 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats :-)

30 июл 15 написано членом: snezica


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 30 июл 15

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса