Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2024
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 24,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1963 ккал
|
Жир: 68,82г | Белк: 132,59г | Углев: 197,07г.
Завтрак: Бисквитный Двор Брецель, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Бисквитный Двор Хлеб Здоровье с Пророщенной Пшеницей, Сады Придонья Немолоко Соевое с Бананом, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Село Зелёное Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Solvie Батончик Пломбир, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное. Обед: Kultlab Печенье Глазированное со Вкусом «Малиновый Кусь», Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Мои Кабачковые Оладьи. Ужин: Абрикос, Пятерочка Сливы, Магнит Зефир, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Смак Хлеб Дачный, Простоквашино Греческий Йогурт, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Green Market Черная Смородина, Главпродукт Сгущеное Молоко с Сахаром Молочный Шоколад, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере с Вафлями и Миндальной Пастой, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Лепешки Сырные Мои. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худейка оп-Изменение Веса
|
