Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2024
|
49,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1996 ккал
|
Жир: 82,58г | Белк: 135,93г | Углев: 176,20г.
Завтрак: Магнит Банан, Макдоналдс Мёд , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Добрянка Хлеб Пшенично-Ржаной с Морковью и Семечками, Экомилк Масло Сливочное Традиционное, Каша Пшенная на Молоке, Киприно Сыр Советский. Обед: Ярче Сметана 10%, Добрянка Хлеб Пшенично-Ржаной с Морковью и Семечками, Добрянка Шашлык Мини из Куриного Мяса , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Ужин: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Абсолютно для Всех Мед, Ярче Сметана 10%, Ярче Творог 5%, Ржаные Хлебцы, Пеликан Тунец Филе в Масле, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Перекус/Другое: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Магнат Пломбир Классик, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
