Superboniato- Журнал, 10 июл 24

Параметры Пользователя Superboniato | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2024

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2024:

2441 ккал

Жир: 94,58г | Белк: 128,13г | Углев: 261,48г. Завтрак: Prozis Mass Gainer, Leche Semidesnatada, Café Espresso. Обед: DIA Maíz Dulce, DIA Champiñones Laminados, Manzana, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Tomates Cherry, Albahaca, Gallo Pasta sin Gluten, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallo Pasta de Lenteja Roja, Gallo Pasta de Garbanzos, DIA Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Perlas de Mozzarella. Ужин: ElPozo Jamón Cocido Extra, Pan Blanco. Перекус/Другое: MyProtein BCAA, Leche Semidesnatada, Café Espresso. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Учеба - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Superboniato-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Superboniato- Журнал, 10 июл 24

Оставить свой Комментарий

Superboniato-Изменение Веса