coonniii- Журнал, 10 июл 24

Параметры Пользователя coonniii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2024

60,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2024:

1379 ккал

Жир: 58,89г | Белк: 87,01г | Углев: 139,25г. Завтрак: Huevo Revuelto, Jumbo Molde Fibra Clean Label, Azúcar Morena, Nescafé Fina Selección, Colun Leche Semi Descremada. Обед: Manare Vinagre de Manzana Orgánico sin Filtrar , Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Remolachas Cocidas (Frescas), Pepino (Pelado), Cebolla Morada, Lechuga de Hoja Verde, Porotos con Tallarines. Ужин: Colun Yoghurt Origen Frutilla, Tortilla de Porotos Verdes. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Plátano. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, trote - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

coonniii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

coonniii- Журнал, 10 июл 24

Оставить свой Комментарий

coonniii-Изменение Веса